ویتامینها ترکیبات آلی ضروری برای حفظ حیات است. شما نیازدارید ویتامین های خود را از غذا و مکمل های غذایی بدست بیاورید، زیرا بدن شما قادر به ساخت آنها بطور طبیعی نست. بسیاری از ویتامین ها برای سرعت بخشیدن به واکنش های شیمیایی مهم در بدن کار می کنند.. ویتامین ها نیز مواد مغذی مهم برای موهای سالم است.. با این حال، عاقلانه نیست که بروید و ویتامین ها را توسط پزشک به عنوان تعداد انگشت شماری ریزش مو در نظربگیریدهم  کمبود برخی از ویتامین ها و زیاده روی ازویتامینها خوب نیست طور ی که ب رخی از ویتامین ها می تواند برای سلامت  خطرناک باشد. موارد زیر ممکن است به شما کمک کند درک آنچه ویتامین ها نیاز دارید و مقدار که برای موهای شما و سایر قسمت های بدن مفید هستند.

Vitamin A ویتامین A

. ویتامین A به فولیکول های مو را از آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد، که اتم ها با یک الکترون جفت نشده محافظت می کند. اگردر رژیم غذایی خود کمبود ویتامین Aباشد شما همچنین ممکن است از ریزش موی خشک رنج می برند. بیش از حد از این ویتامین، با این حال بااز دست دادن مو در ارتباط است. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی، که بدان معنی است که مقدار بیش از حد در بدن ذخیره شده توسط ادرار دفع نمیشود.. بنابراین ضروری است مصرف ویتامین A خود را در محدوده طبیعی نگه دارید. and liver. غذاهای سرشار از ویتامین A عبارتند از: هویج، کلم بروکلی، وجگر. and 700 mcgs for women. مصرف روزانه ویتامین A توصیه می شود 900mcgs برای مردان و 700 MCG ها برای زنان است.

B-complex vitamins ویتامین های گروه B

. این ویتامین های گروه B شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، cobalmin، و اسید پانتوتنیک. آنها بر این باورند که به منظور کمک به تغذیه فولیکول مو است. این ویتامین های گروه B می توان از غذاهایی مانند سیب زمینی، موز، ماهی تن، ویافت . linkeکمبود ویتامین B شده است مبتلا به کم خونی و مشکلات عصبی در ارتباط است.

بیوتین نیز به عنوان ویتامین H یا B7 شناخته شده است.. بیوتین محلول در آب ویتامین ب کمپلکس است که برای رشد سلولی، تولید اسیدهای چرب و متابولیسم اسیدهای آمینه مورد نیاز است. اندازه مقدار روزانه بیوتین بین 30 تا 100mcgs کافیاست .. بیوتین در بسیاری از غذاها را که شامل حبوبات، نان، ماهی و حبوبات یافت می شود.. کمبود بیوتین ، به شدت به ریزش مو مرتبط است و هنگامی که شدید است ، می تواند منجر به از دست رفتن ابروها و مژه. شود با این حال، کمبودان  نادر است، اما می توان آن را ناشی از مصرف بیش از حد تخم مرغ خام، که حاوی سطوح بالایی از پروتئین avidin، که به شدت بیوتین متصل است.

. اسید فولیک به صورت سنتز فولات، که برای حفظ تقسیم سلولی و رشد فولیکول مو مهم است.. منابع غنی از این فولات عبارتند از: سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کاهو، لوبیا خشک و سایر میوه ها و سبزیجات است.. مصرف روزانه از 400mcgs است، توصیه فعلی، با این حال، زنان باردار و مادران شیرده باید از پزشک خود برای دوز توصیه می شود بپرسید.. نشانه ای از کمبود اسید فولیک عبارتند از: کم خونی، افزایش خستگی، زبان درد، و سفیدی مو. همچنین شواهدی وجود دارد که قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، شامل استفاده از تخت های برنزه شدن می تواند منجر به کمبود فولیک اسید است. برخی از داروها، مانند برخی از کسانی که برای درمان پسوریازیس و برخی از انواع سرطان استفاده می شود، می تواند منجر به کمبود شود.

Vitamin C ویتامین C

. این ویتامین مورد نیاز برای حفظ کلاژن های سالم در بافت همبند در بدن و نیز در اطراف فولیکول های مو است . همچنین محافظت از سلول های شما آن را به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی (ماده ای است که کمک می کند تا به منظور کاهش آسیب ناشی از رادیکالهای آزاد، که منجر به تغییرات پیری و سایر مشکلات در بسیاری از سیستم های بدن). میوه مرکبات منبع بسیار خوبی از ویتامین C، در حال حاضر توصیه می شود دوز 90mgs در روز و بیش از 2 گرم در روز است.. منفور ترین شرایط شناخته شده در ارتباط با کمبود ویتامین C، زمانی اتفاق می افتد که کارکرد درست کلاژن متوقف کند . علائم اسکوربوت عبارتند از خونریزی لثه، خونریزی بینی، چشمان گود رفته، علامت های تیره بر روی پاها، خونریزی اطراف فولیکول های مو ".. این بیماری در کشورهای صنعتی که در آن میوه و سبزیجات فراوان در رژیم غذایی دارند نادر است.

Vitamin E ویتامین E

. Vitamin E ویتامین E ویتامین های محلول در چربی با خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین E کمک می کند تا برای ارائه ثبات فیزیکی به غشای سلولی، از فولیکول های مو است. مواد غذایی ویتامین E عبارتند از: آجیل، ذرت، و مارچوبه. A. دوز روزانه 8 تا 10 میلی گرم ویتامین E است که برای بزرگسالان توصیه می شود.. کمبود ویتامین E بسیار نادر است و معمولا خود را با زوال عصبی، مانند از دست دادن رفلکس.. نشان می دهد یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین E در مقادیر بزرگتر از 400 IU در روز در واقع ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد ، و می تواند خطر مرگ خود را از تعدادی از عوامل را افزایش می دهد.

اگر شما در تهران بخواهید یک پژو 206 یا حتی پراید خریداری کنید و آنرا مستقیما از کارخانه یا نمایندگی‌های آن تحویل بگیرید قطعا با مشکلات زیادی مواجه شده و به اصطلاح سردوانده می‌شوید. 

این در حالی‌است که در کشورهای اروپایی نظیر هلند، آلمان، فرانسه و دیگر کشورها شما حداکثر فردای روزی که درخواست خودرو می‌کنید می‌توانید آنرا مقابل در منزل خود تحویل بگیرید. در این کشورها دیگر نیازی نیست که منتظر جواب‌های سر بالای تولیدکنندگان خودرو بمانید بلکه پس از طی کردن مراحلی ساده به خودروی مورد نظر خود می‌رسید.

به زبان ساده‌تر می‌توان گفت خودروسازان خارجی همانطور که خدمات پس از فروش بسیار مناسبی دارند، «خدمات پیش از فروش» راضی‌کننده‌ای هم ارائه می‌دهند.

برای درک موضوع فرض بگیرید که ساکن یک کشور اروپایی هستید و قصد خرید یک بی.ام.و x3 دارید. شما در مرحله اول با کمپانی به صورت تلفنی یا حضوری تماس می‌گیرید و درخواست خود را ارائه می‌دهید. آنها قیمت ماشین را به شما اعلام می‌کنند و از شما فیش درآمد ماهانه‌تان را می‌خواهند. اگر فیش درآمد ماهیانه شما قدرت پرداخت اقساط خودروی انتخاب شده را داشته باشد( این قسط بیشتر از ماهی 500 یورو نخواهد بود) اسناد لازم را امضا می‌کنید و پس از طی کردن مراحل اداری ساده ماشین را تحویل می‌گیرد. 

حال اگر قدرت مالی شما پایین‌تر بود آیا بدون ماشین می‌مانید؟ نه، بلکه در این حالت کمپانی میزان قسطی که به باقی زندگی شما فشار نیاورد را مشخص می‌کند. پس از آن ماشینی را که می‌توانید از همان کمپانی با توجه قسط محاسبه شده خریداری کنید به شما معرفی می‌کند. شما اگر ماشین معرفی شده همان کمپانی را پسندید با آن موافقت می‌کنید و باقی مراحل طی می‌شود. شما حتی می‌توانید از مشاوره رایگان آنها برای خرید خودرو مطلع شوید. نکته اینجاست که اگر مراحل اداری هم به سرعت طی شود شما در همان روز می‌توانید خودروی خود را تحویل بگیرید، اگر نه در نهایت فردا کمپانی خودروی مورد نظر را هر جا شما بخواهید بهتان تحویل می‌دهد. 

این شرایط ساده و آسان موجب شده است که اروپاییان از هر قشری بتوانند با کمترین فشار مالی صاحب خودرو شوند.

منبع : اقتصاد ایران آنلاین

ـ خارش پوست ‌سر نشانهٔ چیست:

نمی‌دانید چرا سرتان اینقدر به خارش می‌افتد؟ خوب، ممکن است دچار یک ناراحتی پوستی مثل پسوریاز یا التهاب سبوره‌ای سر همراه با وجود یک مخمر شده باشید که پوست را وادار به رشد سریع‌تر از معمول می‌کند. این رشد زیادی به نوبهٔ حود باعث رشد بیشتر سازواره‌های موجود بر روی آن می‌شود که نتیجهٔ آن خارش پوست است. از علل شایع دیگر، عدم مراقبت از مو و شپش سر را می‌‌توان نام برد.

ـ درمان خارش پوست سر:

سر را به اندازه بشوئید. شستن بیش از حد سر با صابون یا شامپو نه تنها موها را خرد می‌کند، بلکه چربی‌های لازم روی پوست را هم از بین می‌برد که به خارش آن منجر می‌گردد. شامپوی مناسب مصرف کنید. برای جلوگیری از پوسته شدن و خشک شدن پوست سر، که خارش می‌آورند، باید شامپوی دارای pH متناسب مصرف کنید. pH شامپو باید بین ۵/۴ و ۵/۵ باشد. با استفاده از نوارهای کاغذی نیتروزین می‌توانید pH شامپوهایتان را معلوم کنید.

ضدحساسیت بخورید. برخی داروهای ضدحساسیت مورد استفاده در درمان آلرژی‌ها حاوی مواد ضد خارش هم هستند که ممکن است خارش را تا مدتی تسکین دهد. روغن زیتون بزنید. به‌نظر می‌رسد که روغن زیتون اثر آرام‌بخش بر برخی انواع خشکی و خارش پوست داشته باشد. قبل از شامپو زدن سر، کمی روغن‌ زیتون گرم بر سر مالیده و ده‌دقیقه صبر کنید. نزد پزشک بروید. اگر بعد از یک هفته با انجام کارهای بالا خارش پوست سر از بین نرود، برای درمان با داروهای قوی‌تر به پزشک مراجعه کنید.

ـ درمان پسوریاز:

شامپوی مخصوص بزنید. استفاده از شامپوهاس قطرانی در حالی که مو کثیف است در برداشتن پوست مرده و رفع التهاب موجود در پسوریاز مؤثر است. ظرف دو هفته باید نتیجهٔ مثبت بگیرید، در غیر این‌صورت، نزد پزشک بروید. کورتیزون بزنید. اگر خارش سر ناشی از اکزما یا پسوریاز بعد از شامپو زدن آن ادامه داشته باشد، استفاده از محلول یک درصد هیدروکورتیزون مؤثر است.

مراقبت از مو 

گاهی ممکن است کاری را در مورد موهایتان انجام دهید که دقیقاً نباید می‌کردید: مواد شیمیائی مختلفی را به موهایتان زده‌اید که باعث واکنش‌های آلرژیائی شده و التهاب و خارش ایجاد کرده است. یا شاید هم شامپوی نامناسبی برای شستشو سر انتخاب کرده‌اید. موارد زیر را در مراقبت از موهایتان رعایت کنید.

مواد شیمیائی را اول امتحان کنید

انواع رنگ مو اغلب دارای ماد‌ه‌ای شیمیائی هستند که از عوامل ایجاد خارش شدید و جوش زدن پوست سر است. یک بار تماس با آن برای ایجاد واکنش ایمنی به مدت یک تا دو هفته کافی است. برای جلوگیری از این واکنش آلرژیائی، رنگ مو را طبق دستور روی جعبهٔ آن آزمایش کنید.

فر نکنید

اگر بعد از فر کردن موها تا ۴۸ ساعت دچار خارش پوست سر شدید، به مادهٔ موجود در داروی فر حساسیت دارید. چون این ماده شیمیائی تا چند بار شستن سر روی مو باقی می‌ماند، برخی مبتلایان به اکزما هم ناچار به تراشیدن سر می‌شوند که کار ناخوشایندی است. اگر امکان دارد، موها را فر نکنید.

مبارزه با شپش

خارش پوست سر ممکن است ناشی از وجود شپش در سر باشد. این حشرات کوچک سوراخ‌های ریزی در پوست سر ایجاد کرده، خون را می‌مکند، و صدها بار تولید مثل می‌کنند. اگر فکر می‌کنید سر کودکتان شپش گذاشته است، باید پیش از سرایت آن به سایر افراد خانواده شپش‌ها را از بین ببرید.

شامپوی مخصوص بزنید

انواعی از شامپوها حاوی موادی مثل هگزاکلرید گامابنزن یا پرمترین هستند که توان کشتن شپش‌ها را دارند. بعد از کشتن شپش‌ها، تخم‌های آنها را با شانه‌کردن از لای موها خارج کنید. این درمان را باید چندین بار تکرار کنید، چون هر باقی‌مانده شپش یا تخم آن ایجاد نسل جدیدی می‌کند.

سرمایه داری در نزدیکی مسجد قلعه فتح الله کابل رستورانی ساخت که در آن موسیقی و رقص بود و برای مشتریان مشروب هم سرو می شد.

واعظ مسجد هر روز در پایان موعظه دعا می کرد تا خدا صاحب رستوران را به قهر و غضب خود گرفتار کند و بلای آسمانی بر این رستوران نازل!.

یک ماه از فعالیت رستوران نگذشته بود که رعد و برق و توفان شدید شد و رستوران به خاکستر تبدیل گردید.

واعظ روز بعد با غرور و افتخار نخست حمد خدا را بجا آورد و بعد خراب شدن آن خانه فساد را به مردم تبریک گفت و اضافه کرد: اگر مومن از ته دل از خداوند چیزی بخواهد، از درگاه خدا ناامید نمی شود.

اما خوشحالی مومنان و واعظ مسجد دیری نپایید و صاحب رستوران به محکمه شکایت برد و از واعظ مسجد خسارت خواست !

واعظ و مومنان چنین ادعایی را نپذیرفتند !

قاضی دو طرف را به محکمه خواست و بعد از این که سخنان دو جانب دعوا را شنید، گلویی صاف کرد و گفت : نمی دانم چه بگویم ؟! سخن هر دو را شنیدم :

یک سو واعظ و مومنانی هستند که به تاثیر دعا و ثنا ایمان ندارند !
وسوی دیگر مرد شراب فروشی که به تاثیر دعا ایمان دارد …!

"پائولو کوئیلو"

پسـرم!

اگر توانستـی استخـدام شوی، در اداره با دو کس رفیـق شـو: 

آنچنـان که دانـی آبدارچـی، و یکی از بچـه های حراست..

فـرزندم!

Sms اینقدربازی نکن، 

با اینکار فقط درآمد مخابرات را زیاد می کنی.

هـان ای پسـر!

اگر دکتر یا مهندس شدی، موقع معرفی خود، از این پیشوندها قبل از اسم خود 

استفاده نکن، زیرا آن نشانه کمبود شخصیت توست.

پسـرم!

اخبار را از منابع مختلف بگیر.. جمع بندی اش با خودت. 

مخاطب دائمی یک رسانه بودن، آدم را به حماقت می کشاند.

پسـرم!

می دانم الان داری حسرت دیدار مرا می خوری. 

یالله بلند شو دست مادرت را ببوس بعد بیا بقیه وصیت را بخوان.

هـان ای پسـر!

خواستی در مملکت خودمان درس بخوانی بخوان.. 

خواستی فرنگ بروی برو... 

اما اگر ماندی از فرنگ بد نگو ، اگر رفتی از مملکتت بد نگو

پسـرم!

در تاکسـی با تلفـن همـراه بلنـدبلنـد صحبـت نکـن.

پسـرم!

گروهـی هستنـد که اگـر احترامشـان کنـی تـو را نـادان می داننـد 

و اگـر بی محليشـان کنـی از گـزندشان بی امانـی.. پس در احتـرام ، انـدازه نگهـدار.

پسـرم!

اگر هواپیمای خطوط ایران را سوار شدی، 

آیت الکرسی بخوان، 

سه بار موقع بلند شدن، و سه بار موقع نشستن.

پسـرم!

سخت تریـن کـار عالـم فهماندن یک احمـق است. 

خـون خـودت را کثیـف نکـن.نمی توانی...خدا از احمق ها دست کشید پس تو هم....

پسـرم!

با کسـی که شکمش را بیشتـر از کتـاب هایش دوست دارد ، دوستـی مکـن.

فـرزندم!

اگر کتاب یا فیلمی رد صلاحیت شد، حتما آنرا بخوان یا نگاه کن 

زیرا حتما نکته ای انسانی در آن نهفته است.

هـان ای پسـر!

در پیـاده رو که راه می روی، از کنـار بـرو.. 

ملت می خواهنـد از کنـارت رد شوند.

پسـرم!

در خیـابان که راه می روی، کیـفت را سمت جـوی آب بگیـر، 

زیـرا کیـف قـاپ زیـاد شده است.

پسـرم!

وقتـی در تاکسی کنـار یک خانـم می نشینـی، 

جمـع و جـور بنشیـن تا آن بیچـاره احسـاس ناراحتـی نکنـد.

پسـرم!

موقع رانندگـی خـودت را جـای کسـی بگـذار 

که دارد از خـط عابـر پیـاده رد می شـود، پس حـق تقـدم را رعایت کن.

پسـرم!

اگـر کسانـی از سـر نادانـی به تـو خنـدیدند ،

تو بـرای شفایشـان گریـه کـن..

پسـرم!

هیـچ گـاه دنبـال به کرسـی نشـاندن حـرفت مبـاش 

و همـه جـا سـر هـر صحبتـی را بازمکـن. 

بگـذار تـو را نـادان بداننـد.

پسـرم!

اساتیـد را محترم بشمار! 

اگر توانستی دستشان را ببوس، اگر نه ، خود دانی..

پسـرم!

در ضمن ، به هر کسی بی خودی لقب “استاد” عنایت مکن.. 

مشک آن است که خود ببوید، نه آنکه عطار بگوید.

پسـرم!

راه تو را می خواند.. اما تو باور مکن

کچلی نوعی بیماری قارچی است که قارچ آن در بن موها زندگی  کرده و چون مرض پیشرفت نماید پیاز مو و قسمتی از پوست سر را خراب کرده و انرا زخم می نماید و مو را نیز از بین می برد.

علائم بیماری

1-    وجود لکه های خاکستری رنگ مدور فلس دار و کم مو بر روی پوست سر .

2-    بیماری عفونی و قارچی است

3-    بیماری تقریبا مخصوص کودکان است و قبل از بلوغ معمولا پیدا میشود و گاهی در دوران بلوغ خود بخود بهبود میابد.

4-    زخمهائی که ایجاد میشوند دارای خارش میباشند.

5-    معمولا پزشکان به محض مشاهده با چشم معمولی یا با چراغ مخصوصی که دارای اشعه ماوراء بنفش است بیماری را می شناسند و در صورتیکه پزشک در شناسایی ضعیف باشد دادن دستور کشت قارچ به شناسائی کمک می کند

 در مداوای این مرض ابتدا دستور داده میشود که موی سر را از بیخ بتراشند بعد با آب گرم و صابون تمیز بشویند سپس مقداری حنظل را در آب جوشانده و صاف نموده و با این آب گرما گرم روزی دو سه بار سر بیمار را خوب بشویند و با کیسه تمیز و آغشته شده به مایع مذکور خوب بمالند تا قارچها از بن موها بیرون آمده و با دوا تماس حاصل نمایند همراه با این عمل لازم است که همه روزه کلاه یا ملافه بالش یا لباسها و وسایلی  را که با سر بیمار در تماس می باشند با آب گرم و صابون سوبلیمه یا با آب حنظل شستشو دهند تا قارچهای آغشته به آنها بکلی کشته شده و از بین بروند سپس مرحمی که درست میشود از وازلین ده مثقال زاج دو مثقال سرنج دو مثقال و اکسید دو زنگ یک مثقال  سر را پس از هر شستشو روزی یکی دو بار چرب کنند این بیماری حدود پانزده تا بیست روزه مداوا میگردد ودر صورت عدم مداوا باید مرحمی که درست میشود از زاج و رنگ و باروت از هر کدام پنج مثقال و کات کبود دو مثقال مجموع را خوب سائیده و با روغن دنبه مخلوط نموده و پس از شستشو با صابون یا آب حنظل روزی دو سه بار چرب نمایند.

مالک خلاق این فروشگاه تمام نمای ساختمانی که فروشگاه در آن قرار داشت را با چند هزار اورکت پوشاند.

یک ایده تبلیغاتی چقدر می‌تواند عجیب باشد،‌ در دنیای امروز شاید بسیاری تبلیغات دیگر جذابیت خاصی نداشته باشند اما نزدیک به یک قرن پیش، یک فروشنده لباس ایده‌ای را به‌کار برد که مشتریان زیادی را به فروشگاهش جذب کرد.

تصویر مربوط به یک فروشگاه اورکت در کپنهاگ دانمارک است که مالک آن در سال ۱۹۳۶ تصمیم گرفت با یک اقدام عجیب، بزرگترین تبلیغی که ممکن بود را برای فروشگاه خود انجام دهد.

مالک خلاق این فروشگاه تمام نمای ساختمانی که فروشگاه در آن قرار داشت را با چند هزار اورکت پوشاند تا با این نما هیچ نیازی به تبلیغ اضافی نباشد و مشتریان با دیدن ساختمان به سمت این فروشگاه جلب شوند.

به گزارش فارس، البته پلیس به علت ازدحامی که برای دیدن این فروشگاه عجیب شده بود به صاحب آن دستور داد تا لباس‌ها را از روی نمای ساختمان جمع کند اما جالب اینجاست که مالک فروشگاه توانست تمامی این لباسها را قبل از جمع آوری بفروشد.

مهندس که می‌خواست استراحت کند محترمانه عذر خواست و رویش را به طرف پنجره برگرداند و پتو را روى خودش کشید.

برنامه‌نویس دوباره گفت: بازى سرگرم‌کننده‌اى است. من از شما یک سوال می‌پرسم و اگر شما جوابش را نمی‌دانستید ۵ دلار به من بدهید. بعد شما از من یک سوال می‌کنید و اگر من جوابش را نمی‌دانستم من ۵ دلار به شما می‌دهم.

مهندس مجدداً معذرت خواست و چشمهایش را روى هم گذاشت تا خوابش ببرد. این بار، برنامه‌نویس پیشنهاد دیگرى داد. گفت: خوب، اگر شما سوال مرا جواب ندادید ۵ دلار بدهید ولى اگر من نتوانستم سوال شما را جواب دهم ۵٠ دلار به شما می‌دهم. این پیشنهاد چرت مهندس را پاره کرد و رضایت داد که با برنامه‌نویس بازى کند.

برنامه‌نویس نخستین سوال را مطرح کرد: «فاصله زمین تا ماه چقدر است؟» مهندس بدون اینکه کلمه‌اى بر زبان آورد دست در جیبش کرد و ۵ دلار به برنامه‌نویس داد. حالا نوبت خودش بود. مهندس گفت: «آن چیست که وقتى از تپه بالا می‌رود ۳ پا دارد و وقتى پائین می‌آید ۴ پا؟» برنامه‌نویس نگاه تعجب آمیزى کرد و سپس به سراغ کامپیوتر قابل حملش رفت و تمام اطلاعات موجود در آن را مورد جستجو قرار داد. آنگاه از طریق مودم بیسیم کامپیوترش به اینترنت وصل شد و اطلاعات موجود در کتابخانه کنگره آمریکا را هم جستجو کرد. باز هم چیز بدرد بخورى پیدا نکرد. سپس براى تمام

همکارانش پست الکترونیک فرستاد و سوال را با آنها در میان گذاشت و با یکى دو نفر هم گپ (chat) زد ولى آنها هم نتوانستند کمکى کنند.

بالاخره بعد از ۳ ساعت، مهندس را از خواب بیدار کرد و ۵٠ دلار به او داد. مهندس مودبانه ۵٠ دلار را گرفت و رویش را برگرداند تا دوباره بخوابد. برنامه‌نویس بعد از کمى مکث، او را تکان داد و گفت: «خوب، جواب سوالت چه بود؟» مهندس دوباره بدون اینکه کلمه‌اى بر زبان آورد دست در جیبش کرد و ۵ دلار به برنامه‌نویس داد و رویش را برگرداند و خوابید ...

1- کمیته منفی بافی

۲- محتکر درد و ضرر

۳- حریف حسود

4- نقاب

5- داوری سطحی نگر

۶- جسم پرمشغله

۷- کمال گرایی

8- متقلب

۹- قربانی

10- تنبل