|
||
منوی اصلی
موضوعات
مطالب
اطلاعیه های سایت ( 15 ) مطالب جالب ( 160 ) آموزشی ( 160 ) کسب درآمد اینترنتی ( 0 ) پیامک های مناسبتی ( 4 ) اخبار کلاهبرداری ( 14 ) اخبار ( 137 ) فیلم تصویر تصاویر جالب ( 14 ) تصاویر ( 2 ) نرم افزار اسکریپت رایگان ( 2 ) نرم افزار رایگان ( 1 ) موسیقی پربازديدترين مطلب
لایسنس نود 32 رایگان(134581 بازديد)
دامنه رایگان com, org, net, info!!!(81769 بازديد)
علت جوش زدن پوست سر(77932 بازديد)
طرز حمام رفتن دختر ها و پسر ها(71313 بازديد)
تصاویر جالب(63930 بازديد)
دختران باردار زیر 18 سال به همراه عکس(63274 بازديد)
فقط یه زن یا مرد ایرانی میتونه ....(60910 بازديد)
مشت زیباترین مجری زن ایرانی به عرب ها (حرکت افتخار امیز)(60691 بازديد)
روان شناسی شخصیتی براساس تاریخ تولد(59993 بازديد)
اسکریپت رایگان فروش کارتهای شارژ و محصولات مجازی(55731 بازديد)
کنترل پنل هوشمند ارسال و دریافت پیام کوتاه(54906 بازديد)
حرکتی تامل برانگیز در قم-نمایش عکسهای بیحجاب دانشجویان(53662 بازديد)
مقایسه تصاویر فیس بوکی ایرانی ها(53019 بازديد)
تصاویر ۳بعدی و دکوراسیون داخلی(52827 بازديد)
|
کمردرد تجربه ای دردناک است و ممکن است حتی چند روز شما را خانه نشین کند. آنهایی که نوع شدیدتر آن را تجربه کرده اند، نگران آن هستند که مبادا مجبور شوند برای درمان به جراحی متوسل شوند. روش های موثری در طب مکمل وجود دارد که می تواند جایگزین دارو و حتی در برخی موارد جراحی برای درمان کمردرد شود. طب سوزنی یکی از شناخته شده ترین روش های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است. طب سوزنی می تواند با شل کردن عضلات اطراف ستون فقرات، بهبود جریان خون ناحیه، آزاد شدن مواد ضد درد از جمله اندروفین از پایانه های عصبی باعث کاهش یا از بین رفتن انواع کمردرد شود. ماساژ درمانی نیز از دیگر روش های موثر در بهبود کمردرد است. البته باید توجه داشت این کار از سوی فردی متخصص، ورزیده و آشنا به علوم پزشکی انجام شود که قادر به تشخیص صحیح و بررسی عکس یا سی تی اسکن بیمار باشد. در برخی موارد فتق شدید، دیسک یا تنگی کانال نخاع، ماساژ می تواند خطرناک یا عارضه دار باشد و نباید انجام شود. بنابراین بررسی گرافی ( عکس ) یا ام. آر. آی بیمار قبل از انجام ماساژ ضروری است. انجام همزمان طب سوزنی و ماساژ در مواردی می تواند به تسریع روند درمان کمک کند. بادکش گذاری ( Cupping ) که شامل گذاشتن بادکش در برخی نقاط بدن، طب سوزنی روی کمر یا اندام تحتانی است نیز از دیگر روش های کمکی محسوب می شود. گرم نگه داشتن موضع، استفاده از کیسه آب گرم و قراردادن جریان آب گرم روی کمر روزانه برای حدود ۱۵ ۱۰ دقیقه نیز می تواند کمک کننده باشد. استفاده از چسب های مخصوص حاوی مواد گیاهی ضد درد از جمله منتول در موضع درد نیز می تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد بینجامد. تغییر شیوه زندگی نیز از نکات بسیار مهم دیگر است. استفاده از توالت فرنگی، پرهیز از دوزانو نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، استفاده از کفش مناسب، استفاده از تشک طبی، پرهیز از بلند کردن اجسام و استراحت کافی، از جمله این نکات است. پست هاي مشابه:
چگونه ظرف 5 دقیقه درمورد آدمها قضاوت کنیم؟ هشدارهایی در رابطه با رژلب مقابله با استرس بوسیله سیب زمینی و موز پانزده پرسش متداول در مصاحبه هاي استخدامي بهترین زمان برای تعویض مسواک ویتامین های موثر در ریزش مو هورمونهایی كه شما را عاشق میكند! خواص دارویی برگ های جادویی چای سبز راه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیت ميزان علاقه، مهارت و تجربه خود را قبل از آغاز كسب و كار بسنجيد موی زائد و درمان آن آشنايي با هنر رزومه نويسي نحوه دوش گرفتن صحیح در حمام اسرار نام های حضرت فاطمه (س) بهترين طرز برخورد با جوشهای چرکی نویسنده: مديريت تاریخ: چهارشنبه 9 اسفند 1391 | rss | نظرات (0) |مشاهده : 12184 | |
مطالب تصادفی
از زبان ژولیت بینوشه
آمار سایت
امروز : 600
دیروز : 2495 ماه : 8501 ماه قبل : 12618 سال : 49197 سال قبل : 1345485 کل : 20284663 اطلاعات سايت: اخبار :509 نظرات : 23 خروجي rss كاربران: اعضا : 2 كاربران آنلاين : 2
تاییدیه سایت زرین پال
تبلیغات
تبلیغات
|
كليه حقوق مادي و معنوي مطالب برای سايت رایگان برای شما - درمان غیردارویی برای کمردرد محفوظ مي باشد و هرگونه كپي برداري بدون ذكر نام و لينك منبع غير مجاز است . |