برای فرزند دختر

برای داشتن فرزند دختر مادر از ٢ ماه قبل از بارداری باید سطح غلظت کلسیم و منیزیم خونش را با مصرف مواد زیر افزایش دهد.

مهمترین ماده برای این منظور مصرف لبنیات به مقدار زیاد است ( پنیر - ماست - شیر - بستنی - دوغ )

سعی کنید تا جایی که میتوانید مصرف نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید .

از بادام - بادام زمینی ( بدون نمک ) - گردو - لوبیا سبز - مارچوبه - کاهو - ماکارونی - گوشت قرمز - ماهی بخارپز - کاکائو - شکلات - میگو - کرفس - شلغم - قهوه - مخمر ابجو - سویا - نان گندم - جوانه گندم - کلم - کدو و بادمجان- فلفل سبز - ساردین - تخم مرغ - جو - عدس میتوانید استفاده کنید مواد ممنوعه موادی است که در قسمت فرزند پسر ذکر شده است .

برای فرزند پسر

برای این منظور باید سطح سدیم و پتاسیم خونتان را بالا ببرید

از غذاهایی که دارای نمک بالا هستند استفاده کنید .

در روزهای تخمک گذاری از مواد شیرین مثل قند - شربت - اب نبات - عسل - کشمش - نان سفید - نوشابه های دارای شکر - سیب زمینی پخته استفاده کنید تا سطح قند خونتان بالا برود .( به جز شکلات و کاکائو)

از خرما - زعفران - حلوا - هل - برنج - گوشت - نان و غلات - سبوس - سیب زمینی - مایونز - ادویه - شیرینی فاقد شیر - شربت ها - میوه ها و سبزیجات مثل توت فرنگی - پرتقال - سیب - موز - زردالو - اناناس - هلو - گلابی - گوجه سبز - الو - گیلاس - تمشک - خربزه - خیار - انجیر - اب میوه ها - کنگر - گوجه فرنگی - زیتون - قارچ - ذرت - نخودسبز - تره شاهی - کلوچه - نقل - خیارشور - چیپس - جگر - مرغ - ارد نخودچی - پسته شور - نوشابه - پیاز -فلفل سیاه نکوبیده - حبوبات به جز عدس میتوان استفاده کرد موارد منع مصرف همانی است که در قسمت فرزند دختر ذکر شده است .

پست هاي مشابه:
استفاده از تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
پانزده پرسش متداول در مصاحبه هاي استخدامي
لیست بیماری‌هائی که با سبزی‌ها و میوه‌ها درمان می‌شوند
استخدام برای شغل مدیریتی
آموزش افزایش طول عمر CDها
تست هوش - جمع اعداد
روشهای معجزه آسا برای افزایش وزن
8 کار که بانوان بهتر از اقایان انجام می دهند
درمان طبیعی برای رشد مو
10 راه برای کنار آمدن با استرس اقتصادی
چگونه با حسادت همكارتان مقابله كنيد
ارسال و دریافت فکس با کامپیوتر
علت جوش زدن پوست سر
هفت نفر از خطرناک ترین افراد در سازمان شما
بازگردانی ایمیل ارسال شده