|
||
منوی اصلی
موضوعات
مطالب
اطلاعیه های سایت ( 15 ) مطالب جالب ( 160 ) آموزشی ( 160 ) کسب درآمد اینترنتی ( 0 ) پیامک های مناسبتی ( 4 ) اخبار کلاهبرداری ( 14 ) اخبار ( 137 ) فیلم تصویر تصاویر جالب ( 14 ) تصاویر ( 2 ) نرم افزار اسکریپت رایگان ( 2 ) نرم افزار رایگان ( 1 ) موسیقی پربازديدترين مطلب
لایسنس نود 32 رایگان(134581 بازديد)
دامنه رایگان com, org, net, info!!!(81769 بازديد)
علت جوش زدن پوست سر(77932 بازديد)
طرز حمام رفتن دختر ها و پسر ها(71313 بازديد)
تصاویر جالب(63930 بازديد)
دختران باردار زیر 18 سال به همراه عکس(63274 بازديد)
فقط یه زن یا مرد ایرانی میتونه ....(60910 بازديد)
مشت زیباترین مجری زن ایرانی به عرب ها (حرکت افتخار امیز)(60691 بازديد)
روان شناسی شخصیتی براساس تاریخ تولد(59993 بازديد)
اسکریپت رایگان فروش کارتهای شارژ و محصولات مجازی(55731 بازديد)
کنترل پنل هوشمند ارسال و دریافت پیام کوتاه(54906 بازديد)
حرکتی تامل برانگیز در قم-نمایش عکسهای بیحجاب دانشجویان(53662 بازديد)
مقایسه تصاویر فیس بوکی ایرانی ها(53017 بازديد)
تصاویر ۳بعدی و دکوراسیون داخلی(52827 بازديد)
|
تمرکز بر کار از جمله مهمترین ویژگی هاییست که می تواند بازده کاری را بالا برده و در کاهش استرس کاری تاثیرگذار باشد. به گزارش بانکی دات آی آر، فرقی نمی کند در محل کارتان چه پست و منصبی داشته باشید، چه مدیرارشد باشید، چه مدیر میانی و چه کارمند معمولی، تمرکز روی کاری که انجام می دهید، به شما کمک می کند تا مبارزه بهتری با عوامل حواس پرتی داشته باشید. از دست رفتن تمرکز در محیط کار نه تنها به توانایی های شما و کیفیت کارتان ضربه می زند، بلکه می تواند عصبانیت مقام بالاترتان را هم در پی داشته باشد. اگر می خواهید از عصبانیت رئیستان در امان باشید و کیفیت کارتان هم پایین نیاید، خواندن این گزارش را از دست ندهید. 1. از اهمیت کار تیمی و مشارکت غافل نشویدکار تیمی و مشارکت گروهی برای انجام کارها، این روزها بسیار مورد توجه است. اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید کارتان به موقع تحویل کارفرما دهید و بدقولی تبدیل به عادت برایتان شده، سعی کنید تک روی را کنار بگذارید و از همکارانتان کمک بگیرید. فکر نکنید که با یاری خواستن از آنها ارزش خود را پایین آورده اید، بلکه برعکس هم کارتان بهتر و سریعتر پیش می رود، هم روحیه کار تیمی را در خود تقویت کرده اید و هم از تجربیات دیگران بهره مند می شوید. 2. تمرکز کنید تا کارتان زودتر تمام شوداز این شاخه به آن شاخه پریدن جز آشفتگی دستاوردی برایتان نخواهد داشت. وقتی در حال انجام کاری هستنید، تمام حواستان را به انجام همان کار جمع کنید. به این ترتیب علاوه بر اینکه کارتان را با کیفیت خوب به انجام می رسانید، برای وقت و زمان هم ارزش قائل می شوید و در این طلای غیرقابل بازگشت هم صرفه جویی می کنید. 3. کارهایی که در طول روز دارید را روی کاغذ بنویسیدبا نوشتن کارهای روزانه روی کاغذ، به کمتر شدن دغددغه های ذهنی خود کمک کنید. سعی کنید از عبارات کلیدی برای این کار استفاده کنید. با این روش هم ذهن آرام تری خواهید داشت، هم کارهایتان جلوی چشمتان است و هم هر کاری را انجام داید با رضایت روی عبارت آن خط می کشید! 4. اهداف کوتاه مدت و روزانه برای خود تعیین کنیدتوصیه به برنامه ریزی یکی از تکراری ترین و در عین حال مهمترین توصیه هاییست که همه ما زیاد آن را شنیده ایم. اما خود برنامه ریزی هم اصولی دارد که رعایت آنها در رسیدن به هدف به ما کمک می کند. برنامه ریزی لزوما بلندمدت نیست و می تواند روزانه یا حتی ساعتی هم باشد. اگر هر صبح که بیدار می شوید، برنامه خود را تنظیم کنید، مطمئن باشید هم دچار حواس پرتی نمی شوید و هم استرس کمتری به سراغتان می آید. پست هاي مشابه:
نحوه دوش گرفتن صحیح در حمام چگونه ظرف 5 دقیقه درمورد آدمها قضاوت کنیم؟ چطور والدینم را برای ازدواج راضی کنم؟ 7 ماده غذایی برای داشتن موهایی زیبا و سالم درمان غیردارویی برای کمردرد مواد معدنی برای موهای سالم چرا خرید اینترنتی هفت قانون موفقيت استيو جابز لایسنس نود 32 رایگان - سری جدید نمایش کلیه فعالیت های اینترنتی جاری در ویندوز ۴ راهکار مفید برای پشتیبان گیری از اطلاعات دریافت مجله و کاتالوگ و سی دی و... رایگان از خارج آقایان ایرانی این سرطان را جدی بگیرند درس هایی که در هیچ مدرسه ای یاد نمی گیریم دوستی تان با این آدم ها را به هم بزنید نویسنده: مديريت تاریخ: جمعه 5 خرداد 1391 | rss | نظرات (0) |مشاهده : 13133 | |
مطالب تصادفی
سکته مغزی و درمان آن در همان لحظه
آمار سایت
امروز : 479
دیروز : 2495 ماه : 8380 ماه قبل : 12618 سال : 49076 سال قبل : 1345485 کل : 20284542 اطلاعات سايت: اخبار :509 نظرات : 23 خروجي rss كاربران: اعضا : 2 كاربران آنلاين : 7
تاییدیه سایت زرین پال
تبلیغات
تبلیغات
|
كليه حقوق مادي و معنوي مطالب برای سايت رایگان برای شما - چگونه در محل کار تمرکز بیشتری داشته باشیم؟ محفوظ مي باشد و هرگونه كپي برداري بدون ذكر نام و لينك منبع غير مجاز است . |