|
||
منوی اصلی
موضوعات
مطالب
اطلاعیه های سایت ( 15 ) مطالب جالب ( 160 ) آموزشی ( 160 ) کسب درآمد اینترنتی ( 0 ) پیامک های مناسبتی ( 4 ) اخبار کلاهبرداری ( 14 ) اخبار ( 137 ) فیلم تصویر تصاویر جالب ( 14 ) تصاویر ( 2 ) نرم افزار اسکریپت رایگان ( 2 ) نرم افزار رایگان ( 1 ) موسیقی پربازديدترين مطلب
لایسنس نود 32 رایگان(134581 بازديد)
دامنه رایگان com, org, net, info!!!(81769 بازديد)
علت جوش زدن پوست سر(77931 بازديد)
طرز حمام رفتن دختر ها و پسر ها(71311 بازديد)
تصاویر جالب(63930 بازديد)
دختران باردار زیر 18 سال به همراه عکس(63274 بازديد)
فقط یه زن یا مرد ایرانی میتونه ....(60909 بازديد)
مشت زیباترین مجری زن ایرانی به عرب ها (حرکت افتخار امیز)(60690 بازديد)
روان شناسی شخصیتی براساس تاریخ تولد(59992 بازديد)
اسکریپت رایگان فروش کارتهای شارژ و محصولات مجازی(55731 بازديد)
کنترل پنل هوشمند ارسال و دریافت پیام کوتاه(54906 بازديد)
حرکتی تامل برانگیز در قم-نمایش عکسهای بیحجاب دانشجویان(53662 بازديد)
مقایسه تصاویر فیس بوکی ایرانی ها(53017 بازديد)
تصاویر ۳بعدی و دکوراسیون داخلی(52826 بازديد)
|
در باب مدیریت زمان و اهمیت جلوگیری از هدر رفتن آن مقالات بسیار زیادی نوشته شده است. اما در ادامه هفت توصیه مطرح میشود که با بهرهگیری از آنها میتوانید از به تعویق افتادن کارها جلوگیری کنید: ۱. خود را بشناسید و انتظارات واقعبینانه از خود داشته باشید.داشتن هدف روشن و تعریف شده، قبول شکستهای پیشین و درک حالت روحی و ذهنی که دارید به شما کمک میکند وظایف خود را سر وقت انجام داده و از نگرش منفی دست بردارید. ۲. با ترسهای خود مقابله کنید و آنها را شکست دهید.آمارها نشان میدهد نود درصد از عوامل نگرانی ما هرگز اتفاق نمیافتند. اگر با ترسهای خود مقابله نکنید و مستقیم با آنها روبهرو نشوید، همیشه گریبانگیر شما خواهند بود. ترس از صحبت کردن در حضور جمع یا مراجعه به دندانپزشک مثالهای خوبی از این وضعیت هستند. اگر با آن ترسها مقابله نکنید هرگز از میان نخواهند رفت. ۳. وظایف خود را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید.این یک مثل قدیمی است که بهترین راه خوردن یک فیل، این است که آن را لقمه لقمه بخورید. وظایف بزرگ را به وظایف و کارهای کوچکتر و قابل انجام تقسیم کنید. خود را ملزم کنید برای مدت سیدقیقه، بر روی هر بخش کار تمرکز نمائید. پس از سی دقیقه برای یک یا دو دقیقه به چیزی دیگر فکر کنید. این رویه را تا پایان یافتن کامل کار ادامه دهید. شاید بهتر باشد برای انجام کارهای دشوار، هر یک از این نوع کارها را در فاصله زمانی دو کار ساده و دلنشین انجام دهید. اگر از باغبانی لذت میبرید، کار ناخوشایند و دشوار را بین دو بازه زمانی باغبانی انجام دهید. ۴. بیاموزید که بهطور مؤثر به خود پاداش دهید.پاداشی که بهخود میدهید باید انگیزهساز، ساده و مثبت باشد. رفتن به سینما یا هدیهای کوچک برای این منظور کافی است. با این کار برای انجام سر وقت کارها، انگیزه بیشتری خواهید داشت. ۵. اولویتگذاری کنید.اگر هرمی از اولویتها تهیه کنید و اهمیت هر کار را بدانید، میتوانید مؤثرتر اقدام کنید. بدین ترتیب از انجام کارهائیکه اولویت کمتری دارند و باعث میشوند شما کارهای اصلی را سروقت انجام ندهید، اجتناب خواهید کرد. ۶. مسئولیتها را تفویض کنید.کارها را تقسیم کرده و به انجام رسانید اما ترتیبی دهید که وظیفه سپرده شده و نتیجه مورد انتظار برای همه اعضاء گروه روشن و واضح باشد. اگر کسانی که قرار است بخشهائی از کار را انجام دهند، اطلاعات کافی در اختیار نداشته باشند و همیشه دنبال این اطلاعات ضروری باشند، هیچ کاری به درستی انجام نخواهد شد. ۷. خوشحال و مثبت باشید.برای اینکه زندگی مثبت و خوشحالکنندهای داشته باشید، اقدام کنید. کارهای خوشحالکننده انجام دهید، فیلمهای مثبت ببینید، کتابهای امیدوار کننده بخوانید، در کنار افراد مثبت و خوشبین قرار گیرید و… ●برخی اقدامات مثبتبرنامهای تنظیم کرده و تلاش کنید حداقل هشتاد درصد طبق آن و با انضباط عمل کنید. دستیابی به هدف یا نتیجه مورد انتظار مستلزم تعیین دقیق و شفاف آن است زیرا اگر ندانید هدف چیست نمیتوانید آن را تحقق بخشید. ترتیبی دهید که هدف قابل دسترسی و قابل اندازهگیری باشد. هر چه برای تدوین برنامه وقت بیشتری صرف کنید، در انجام آن زمان کمتری صرف خواهید کرد. مهارتهای مدیریت زمان را بیاموزید. زمان از دست رفته را هرگز نمیتوانید باز پس گیرید. استفاده مؤثر از زمان به معنای افسوس نخوردن برای زمان هدر رفته است. این توصیهها قاعدتاً باید به شما کمک کنند تا به تعویق انداختن کارها را کنار گذارید. البته اگر استفاده از آنها را به فردا موکول نکنید! پست هاي مشابه:
انتخاب شغل مناسب با این 10 قدم ساده چطور یک رزومه بینقص بنویسیم؟ راه های بازیابی اطلاعات هارد دیسک خراب عاقبت اعتماد به یک زن چگونه بوی کفش و پا را از بین ببریم؟ هفت قانون موفقيت استيو جابز ده روش براي اينكه رزومه شما مورد توجه قرار گيرد چه کنیم تا باتری لپ تاپ مان ساعات بیشتری کار کند؟ لیست بیماریهائی که با سبزیها و میوهها درمان میشوند بیماری اپیدرمولیز بولوسا آشنایی با نحوه یافتن کارفرماها و نوشتن یک تقاضانامه مناسب آموزش افزایش طول عمر CDها 10 نکته کاربری در مورد استفاده از پرینتر جوهر افشان جوشهای سرسیاه از کجا میآیند؟چگونه درمان می شوند؟ قرص اکس چیست؟ نویسنده: مديريت تاریخ: دوشنبه 28 آذر 1390 | rss | نظرات (0) |مشاهده : 12515 | |
مطالب تصادفی
سری جدید و خنده دار از جملات طنز پـَـ نه پَـــ
آمار سایت
امروز : 64
دیروز : 2495 ماه : 7965 ماه قبل : 12618 سال : 48661 سال قبل : 1345485 کل : 20284127 اطلاعات سايت: اخبار :509 نظرات : 23 خروجي rss كاربران: اعضا : 2 كاربران آنلاين : 2
تاییدیه سایت زرین پال
تبلیغات
تبلیغات
|
كليه حقوق مادي و معنوي مطالب برای سايت رایگان برای شما - 7 راهکار برای اینکه کارها به موقع انجام شوند محفوظ مي باشد و هرگونه كپي برداري بدون ذكر نام و لينك منبع غير مجاز است . |