از آنجایی که هم پدر و هم مادر هر دو سخت گرفتار و مشغول کار می‌باشند، به علت کمبود وقت، سعی می‌کنند با تهیه انواع غذاهای آماده و یا فست‌فودها گرسنگی کودکان خود را برطرف نمایند. بدین ترتیب، آنان بچه‌ها را به سمت خوردن غذاهای ناسالم ترغیب می‌کنند.

سیکل طبیعی رشد مو و ریزش مو چیست؟

سیکل طبیعی رشد مو 2 تا 3 سال طول می کشد. هر تار مو در حدود 1 سانتی متر در هر ماه رشد می کند.. حدود 90 درصد از مو در پوست سر شما در هر زمان در حال رشد است. ، در هر زمان، در حدود 10 درصد از مو در پوست سر شما در فاز استراحت است .. پس از 3 تا 4 ماه، مو استراحت می افتد و موهای جدید شروع به رشد می کنند ودر جای خودقرارمیگیرند.

این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ؟ چگونه صورت خود را عاری از هر گونه نقاط سیاه کنیم ؟ 

وقتی که سبوم مازاد و بیش از حد بر روی روزنه های پوستی شما قرار بگیرد ، باعث به وجود آمدن کومدن می شود و این کومدن های به مرور زمان بر روی پوست تغییر شکل می دهند و تبدیل به نقاط و جوش های سر سیاهی می شوند که شما را آزار می دهند . 

علاوه بر ویتامین های ضروری برای حفظ یک سر سالم از مو، مواد معدنی نیز لازم است ، نه تنها برای سلامت کلی جسمی شما  بلکه برای کمک به مبارزه برای حفظ موهای خود در بهترین حالت ممکن ضروری است.

ویتامینها ترکیبات آلی ضروری برای حفظ حیات است. شما نیازدارید ویتامین های خود را از غذا و مکمل های غذایی بدست بیاورید، زیرا بدن شما قادر به ساخت آنها بطور طبیعی نست. بسیاری از ویتامین ها برای سرعت بخشیدن به واکنش های شیمیایی مهم در بدن کار می کنند.. ویتامین ها نیز مواد مغذی مهم برای موهای سالم است.. با این حال، عاقلانه نیست که بروید و ویتامین ها را توسط پزشک به عنوان تعداد انگشت شماری ریزش مو در نظربگیریدهم  کمبود برخی از ویتامین ها و زیاده روی ازویتامینها خوب نیست طور ی که ب رخی از ویتامین ها می تواند برای سلامت  خطرناک باشد. موارد زیر ممکن است به شما کمک کند درک آنچه ویتامین ها نیاز دارید و مقدار که برای موهای شما و سایر قسمت های بدن مفید هستند.

مصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب می‌زند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.